弹钢琴手疼是方法不对吗（弹钢琴手指疼咋办）

弹钢琴手指头尖疼正常吗？

近年来学弹钢琴、电子琴的孩子不断增多，指骨无菌坏死的病例也随之出现。此病的发生可能与练习方法及练习时间过多过长有关。

据《中国中医药报》报道，以往，指骨无菌坏死在我国很少见。然而，近年来学弹钢琴、电子琴的孩子不断增多，指骨无菌坏死的病例也随之出现。对此，家长务必引起重视。

不及时诊治日后造成残疾

指骨无菌坏死，以食指、小指等活动较多的手指多见，常对称性发生。初期表现为手指患处（中节指骨近端关节）增粗膨大，微痛不适或无明显症状，因此常被家长忽视。若不及时诊治，指骨坏死后骨发育停止。日后就形成畸形短指，造成残疾、无菌坏死的发病有多种因素。如生理缺陷、体质异常、营养障碍等。但最常见的原因是损伤。凡任何原因引起骨骼及周围软组织的血管损伤，都会使血液供应障碍而造成缺血性坏死——无菌坏死。而初学弹琴的孩子指骨无菌坏死可能与以下几点有关：

1. 练习方法不对。弹琴时指关节过伸或过屈，用力方法不对，手指肌肉僵硬。对血管造成压迫和损伤，致使指骨供血不足或供血障碍。

2. 练习时间过长。过多过长时，练习可使指肌和指骨过度疲劳，造成供血血管痉挛，指骨代谢紊乱。

3．牵拉性损伤。有的家长为了使孩子增加指距以适应电子琴或钢琴的演奏，经常拉扯的手指。在用力不当时，就可能损伤指骨的骨骼或供血血管。

孩子手指酸麻应暂停练习

为了防止练琴的孩子发生指骨无菌坏死，应注意以下事项。

1. 讲究正确的指法。学习一开始就应由专业老师教授，及时纠正不正确的手姿、指式、指法。

2. 掌握适当的练习时间。根据孩子的年龄、体质和兴趣确定训练时间和次数。切不可逼迫孩子无休止地练琴。

3. 指法练习、推力锻炼应循序渐进，逐步增加难度和力度，不可操之过急。

4．家长不可盲目拉扯孩子手指。

5．孩子在练琴时，自感手指酸麻时，应暂停练习，做些手指放松活动以恢复指肌的疲劳和解除血管的痉挛。

6．家长应经常注意孩子手指外形，发现局部增粗，应及时就医。

钢琴练久了手腕痛，正不正常

当然不正常，是因为你不会放松，导致手腕僵硬，弹奏时间长就会疼痛，困乏。建议练不要一口气练太长时间，以免练伤。一般业余老师也教不会你放松。自己注意点，累了就赶紧休息下就行。

弹钢琴久了为什么手腕会疼，是因为姿势不对吗

不是

我有时候也会

可能是保持一个姿势太久了,手腕累了

不过也有可能是因为你弹琴的时候手腕太过用力了

但不管怎样,

多检查自己,多注意自己的方法是对的.

加油!

求助，新手练弹钢琴跨八度手疼，是否是练习方式有问题

不是练习方式不对，而是对自己还不够狠，我为了将手的8度练轻松，那可是睡觉时就把8度固定着，开始时很不舒服，现在完全没感觉了，很自然就张开了

弹钢琴弹久了,我的手腕会很疼,是因为姿势不对吗?

首先你注意你的手腕有没有过高，如果腕子高最容易手腕酸痛，还容易练出腱鞘炎，如果确定手腕姿势没什么问题的话，有可能是你手腕该活动的时候不灵活，不够放松，太紧，慢弹放松，再加速。一点个人意见仅供参考

弹钢琴时小臂总是疼怎么办？

这是方法不对，可能是弹得时候手太紧了，要放松，慢慢改回来就可以了。

如果实在不行就甩一下手休息一下，弹得时候不要一直连着弹，10分钟休息40秒的样子，酸痛就会好很多。