弹钢琴手腕疼正常吗(弹钢琴弹到手腕疼是错了嘛)

1、正常说明你弹琴的时候手腕所架的姿势使你的手筋呈别扭死角状，而你不会有太多感觉，到极限了手腕承受不住所以会刺疼记住，精神力高度集中练琴不要超过40分钟，集中练习不要超过1小时，简单的练习可以维持在两到三个小三。

2、有可能是姿势不对，尽量保持手背与手臂在同一直线上也有可能是力道还不够，需要多加练习弹钢琴手上是很需要力度的，多加练习才能掌控这种力度就像做俯卧撑手臂会疼，仰卧起坐腹部会疼是一个道理。

3、音乐表现平淡乏味在这种状态下参加考试，学员主观愿望是要认真完美表现音乐，但音乐思维滞后跟不上手指运动，便溜了神乱了阵角，从而打破演奏自动化的程序，导致音乐演奏中断更有甚者都到了接弹不下去的地。

4、弹钢琴时，前臂和手背的肌肉要放松，尽量不要出现向上翻手腕的动作而这个跟你的体位有关，就是坐下后肘部的高度有关，可以适当调节座椅的高度，让手臂处于一个比较舒服的位置如果之前没有养成较好的姿势，现在改还来得及。

5、一般来说没有经过训练的人左手都不如右手灵活，成年人的柔韧性远不及儿童，所以练习时间长了以后会感觉酸胀疼痛，这很正常平时应多做左手手指的独立性练习特别是四五指的独立性练习注意合理安排练习时间每次练习时间。

6、有时候是手臂手腕比较紧张，所以时间长了就很酸练习的时候随意注意一下尤其是手腕有没有放松，觉得酸的时候停下来，活动一下放松一下再弹，就会好一些加油~~。

7、手指不够灵活，就要“消耗”掉更多的手腕和手臂的功夫，建议先弹弹音阶，哈农多练练，恢复一下手指灵活度，还有弹快曲子之前要先慢速联系，要适应并熟悉曲子才可以弹快速~还要经常练习，要想着，把精力集中在手指上。

8、是这样的，弹钢琴的时候如果可以做到手腕手臂全部放松，速度再快都不会觉得混乱，并且声音会清晰且响亮可能你会问怎样知道有没有放松，我可以教你一招，你弹琴的时候试着按下一个琴键，然后用另一只手抓住正在弹得指头。

9、手酸是正常，因为运动完肌肉酸痛也是经常有的 但是要看你酸的是哪个位置 如果是手指，手掌，可能就是练对位置了 如果是手臂酸，就要注意，是不是练琴的时候手腕有明显晃动 那就是用力的地方不对，这样也会酸，而且是往错误的。

10、手腕会疼是因为手腕上存力，应将手腕上的力转到手指尖上，这样手腕就不会疼了但这是慢工夫，你以养成错弹的习惯，需从现在起从慢练中寻找感觉，如果一直想你这样弹得话，快曲子是弹不了的希望你能改正。

11、钢琴演奏是动作与智力的综合技能动作和智力技能都会形成自动化，演奏自动化使动作的意识控制水平降低只要发出启动信号，它就能准确熟练地按照程序以连锁反应方式再现活动同时智力活动也从有意识向无意识转化演奏实现自动。

12、弹奏的方法错误了才这样，手放键盘上时就应该放松手臂，进行弹奏时手腕不要用力不要紧绷这样曲子弹久了就不会酸痛，手腕只是支撑，带动的作用，主要用力点全部在手指的指尖上，当弹下去的时候不要把力度全都聚集在手腕上要在。

13、这是潜意识暗示在你身体上的反应，因为你可能根本就不喜欢练琴，一点都不想弹琴，觉得这是一种折磨但是你又不得不去做于是身体给你自己找了一个不练琴的借口要真不喜欢还是别练了，很快你右手腕也会开始痛了。

14、弹钢琴的时候稍弹快一点或是弹久了，手臂手腕就会酸会痛是因为弹弹琴的手型不对正确的手型应该是1把手放在琴上，手掌抄拱起，五指分开，手指自然下垂，指尖触键，整个手成半圆形2二三四五指触键的部位。

15、2二三四五指触键的部位应该是指尖，而不是指肚拇指是指尖的外侧触键3手背要保持平衡，不能向小指方向倾斜要有向拇指方向靠近的感觉4弹奏时要保持手的半圆形状，手指不能伸的过直，也不能过于弯曲。

16、一般来说，人在放松自然握着的状态下弹琴，是不会痛的 你可能是左手的姿势不对，所以才会疼一般来说，人在放松自然握着的状态下弹琴，是不会痛的。