弹钢琴大拇指外翻是什么原因（弹琴时大拇指外翘的解决办法）

弹钢琴大拇指悬空正常吗

正常，很多初学钢琴的儿童没有注意使用正确的方法弹琴，而造成大拇指僵硬夹指，这也与心理上的紧张情绪有关，这类初学者常见的毛病有:靠手腕的下压来弹奏，拇指第一和第二个关节没有自如的起落，所以最后我们看到的就是很多人在弹琴时，拇指僵直地上下起落，不够自然。

造成拇指僵直和夹指的原因在于虎口处的肌肉紧张不放松，致使拇指僵硬的摆在琴键上，最后导致的结果就是用拇指关节触键或者整个拇指僵直下压的错误弹法。如果没能发现并够改正这个错误会造成手部肌肉紧张特别是拇指和手腕无法得到放松，而导致重音不均匀，并且外翘的拇指有可能会碰到其他琴键造成发音不干净的现象，特别是我们在弹奏位移跨度较大的段落时，拇指僵硬难以自如的达到音程跨度大的琴键。

拇指外翻怎么引起的？

拇外翻常见于女性，而造成拇外翻有两种因素，一种是先天因素，一种是后天因素。

1、先天因素：拇外翻会受到关节、神经以及肌肉的影响，像扁平足、足底筋力下降以及不平衡，容易导致脚底的机能下降而不稳定，从而就会导致变形引发拇外翻。再就是拇外翻也有遗传因素。

2、后天因素：穿的鞋子不合脚也会形成拇外翻，比如，经常穿的鞋跟太高或是鞋太尖或是太窄，这样就容易导致脚跟不能固定，也就容易导致脚趾受到挤压、摩擦或是压迫等，时间久了，就会导致脚痛。当走路的时候，全身的重量都会集中到脚趾处，这样脚趾会因为重量的压迫而变形，也就会造成拇外翻。

拇外翻是指的大拇趾向外倾斜，这样的情况大拇指就会挤压到其他脚趾，而且大拇趾的骨头会向外突出，当穿上鞋子的时候，就会造成大拇趾关节内侧以及背侧出现发炎或是红肿，甚至还会出现疼痛、变形等情况。

拇外翻会引发很多的并发症，像拇囊炎肿、鸡眼、爪形趾等，甚至还会影响到患者的生活以及工作。因此，在出现拇外翻的情况，要及时的矫正。拇外翻如果是轻微的情况，可以通过拇外翻矫正器或是其它的物理方法进行矫正。如果是严重的情况，就需要通过手术进行矫正。

造成拇指外翻的原因

1、遗传因素，拇外翻是一个有很强遗传倾向的疾病，遗传主要是母系遗传，也就是说从姥姥和奶奶传给下一辈。不过拇外翻的严重程度和遗传代次并没有相关性，姥姥和奶奶可能比较严重，但是后代拇外翻可能比较轻；

2、拇外翻的第二类原因是外因，主要和穿鞋有关，有时穿前方过紧的鞋或女同志喜欢穿着高跟鞋，因为这个鞋子的前方空间比较狭小，会把五个脚趾挤在一起，这样的时候就会因为外力造成拇外翻，而且时间久了会加重拇外翻的发展；

3、合并有其它疾病造成的拇外翻，如比较严重的平足症、类风湿性关节炎，因为关节姿势的原因或类风湿对关节的破坏导致软组织不平衡，所以就会出现第一跖趾关节的畸形，继而发生拇外翻。

弹钢琴的时候力度不够和手指总是翘起来怎么办?

要说手型的话，你把手握成拳头。你会看到手背上的每个关节都站立突出来的。弹琴的时候，那个地方的关节不可以塌陷下去，如果拇指的关节塌陷下去了，弹琴的时候一瘸一拐的，十分不美观。

好的手型，你的手腕应该是与白健平等。手心拱起，手腕自然下垂。如果不行，可以让另一只手辅助定型，再抬高手指弹。最好一开始就及时改正。你手指会滑，可能是你的指甲盖天生就长。你练得话呢，手指就不要直，要有一点弯弯的，尽量让肉触碰琴键，而不是指甲盖。

用《哈农》和《施密特》两本在一块练，记住，练习基本练习的时候一定要放松，手腕不能僵硬，手臂也不能紧，力量是手指给的，和弦的话要注意腰部力量。手型不对要放慢速度练习，刻意的去纠正。加油！

扩展资料：

调整好坐位，包括三个方面：

(1)调整坐位与钢琴的距离。上身坐直，用双臂轻轻提起双手并将其置于钢琴键盘之上。这时如果臂肘部刚好被牵动到上身垂直线的胸前一方一点点，上臂与前臂形成一个略微大于90度的钝角，坐位与钢琴琴键的距离就基本合适了。

假如臂肘部前移过多，上臂与前臂的角度较多的大于90度，整只胳膊有点“伸直感”，就说明坐得远了，应把琴凳朝键盘前移动一点。

相反，假如手置钢琴键盘之上时，肘部并未被牵移到前面，甚至还移到了上身垂直线的后面一点，造成胳膊的“窝曲感”，这表明坐得太靠近键盘，应把琴凳往后适度移动。

(2)找到整个键盘的中间点。有钥匙孔的钢琴，钥匙孔就是中间。没钥匙孔的，可将双脚不偏不倚地直对钢琴的两个踏板，这时，双腿如果没有任何左右偏斜，就是坐在正中了。

另外，还可在键盘上找中间点。钢琴88个键盘的中间点，在中央C右边第一个E和F键之间;85个键盘的，则在中央C右边第一个降E上。找到中间点，居中而坐，控制全局。

(3)调整坐位的高低。上身坐直，双手置于钢琴键盘之上，这时，如果肘部略微高于钢琴键盘的平面，坐低的高低，大致就合适了。但假如肘部高于钢琴键盘平面过多，胳膊好象有点“吊着”似的，手腕也不能自然放平，说明坐位偏高了，就把琴凳适当调低。

相反，假如手置钢琴键盘之上时，肘部明显低于钢琴键盘平面，说明坐位偏低了，应把琴凳适当调高。

以上讲的都是一般的标准。其中，坐在中间点，对任何人都是同样的要求，而坐位的高低、前后，每个人不见得绝对完全一致，但对自己而且言，则应当有一个稳定的调整尺度。

拇外翻是怎么回事？

拇外翻是很常见的脚部疾患，

一般情况下，

是由于遗传引起的，

还有的是由于后天的生活习惯不良，

引起的，

有的人长时间的穿尖头皮鞋，

时间长了之后，

就会引起这种情况。