牛奶面包钢琴谱图片数字（牛奶面包五线谱钢琴）

对大脑健康最好的锻炼是什么？

对大脑健康最好的锻炼是多用脑。

一、可以多看书多思考。大脑要经常处于运动的状态，才能保持活力，不至于变成老年痴呆。

二、可以吃一些保健品，保证大脑的活力。具体的保健药品也不能多吃，一定要到专业的医院在专业医师的指导下进行服用。

三、多玩一些益智类的游戏。市场上有很多，但是不要花太多时间在上面，玩多了脑子疼脖子疼。也可以和好朋友一起下下棋，聊聊天，保持愉快的心情。

史上最好听的10首情歌是哪些？

史上最好听的10首情歌：《上心》、《爱情》、《因为爱情》、《傻女》、《小小》、《知否知否》、《最美的期待》、《说散就散》、《十年》、《请先说你好》。

1、《上心》是香港女歌手郑欣宜（Joyce Cheng）演唱的粤语流行歌曲，收录于2011年放行的专辑《故事的配角》中，该曲由李敏作词，张家诚作曲。

2、《爱情》是莫文蔚演唱的一首歌曲，由张洪量作曲，姚谦、张洪量作词，收录于专辑《Karen More 新曲+精选全纪录》中。其发行时间为1998年06月。

3、《因为爱情》是电影《将爱情进行到底》的主题曲，由小柯作词作曲编曲，陈奕迅、王菲演唱。收录于陈奕迅2011年02月22日发行的专辑《Stranger Under My Skin》中。

4、《傻女》是香港歌手陈慧娴演唱的一首歌，由M. L. Diego和M. T. Diego作曲，林振强填词，欧丁玉监制。收录于陈慧娴1988发行的专辑《娴情》中。《傻女》同时荣获1988年度香港电台十大中文金曲奖和无线电视十大劲歌金曲奖。

5、《小小》是香港歌手容祖儿演唱歌曲。由方文山作词、周杰伦作曲、林迈可编曲，收录在容祖儿2007年7月5日发行的同名专辑《小小》中。2007年这首歌曲获得了2007年度十大劲歌金曲最受欢迎华语歌曲奖、9+2音乐先锋榜港台十大先锋金曲等多个奖项。

6、《知否知否》是电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》的主题曲，由胡夏、郁可唯演唱，刘炫豆作曲，李清照、张靖怡作词，单曲于2018年12月22日发行。

7、《最美的期待》周笔畅演唱的歌曲，亦是电视剧《茧镇奇缘》的片头曲，由南征北战NZBZ创作词曲，于2018年1月18日发行。2018年，该曲获得流行音乐全金榜2018上半年20大金曲奖。

8、《说散就散》是电影《前任3：再见前任》的片尾曲，由张楚翘作词，艾福杰尼、黄旭撰写RAP歌词，伍乐城作曲，艾福杰尼、黄旭、田羽生演唱。

9、《十年》是由林夕作词，陈小霞作曲，陈辉阳编曲，陈奕迅演唱的一首歌曲。该曲收录于陈奕迅2003年4月1日发行的专辑《黑·白·灰》中，是电视剧《女才男貌》片尾曲， 也是电影《摆渡人》插曲。

10、《请先说你好》是2018年08月29日由宋普照作词，Peter-潘作曲，贺一航演唱的歌曲，收录在《请先说你好》专辑中。

新婚夜，她的丈夫睡在了婆婆床上

重症监护室外，几个护士在小声议论。里面躺着的女人，是她们的旧同事。旁边座椅上，两个警察在打盹。

“她就是那个飞上枝头的麻雀姑娘？”

“听说是半夜送来的。可惨了，她那个钢琴家老公和婆婆，都死了。孩子也没了。”

床上的女人，身上缠了一堆绷带，眼角带泪，面色苍白。

原来有多幸运，现在就有多悲惨。

一年前。

晓晴做梦也没想到，天上掉馅饼，会砸中她这个灰姑娘。

未来婆婆阑尾手术住了一次院，就定下了她的姻缘。

她的钢琴家老公方凯，36岁，帅气多金。当初送汤陪床，还曾是护士们热议的话题人物，衣靓人帅又有孝心，难得还是单身。

那时，晓晴进进出出，忙着照顾重症病人，倒没多留意这对母子。

晓晴的护龄不长，但是勤奋细心，业务能力强。不仅同事关系融洽，病人也喜欢她。

论长相，她只能算白皙清秀，但她有一双会笑的眼睛。想追她的男孩子也不少，最后却都不了了之。

她家在外地，听说还是后妈当家。即便不介意她的出身，父母们也不愿接受一个三班倒的媳妇儿。

工作辛苦，她倒也顾不上终身大事，26岁未婚，在大城市不稀奇。自己条件不好，只有更上进才是。命运不会亏待努力的人。

果然，幸运来了，挡也挡不住。

未来婆婆不喜欢儿子交往过的白富美，不是太轻浮，就是骄娇二气重。他们家不缺钱，缺的是温顺贤惠的媳妇儿。

肯吃苦，脾气好，让她入了婆婆的眼。娘家亲缘薄，才更会在夫家用心。婆婆满意，儿子也没什么好说的，年龄大了，总要稳定下来。

方凯看来是个规矩人，人斯文，条件又那么出色。小姐妹们都劝她抓紧，过了这村可没了这店。

晓晴考虑了几天，觉得肯踏实过日子，她还有什么好挑的。对方家境富裕、人口简单，婆婆又知书达理，简直就是最理想的家庭模式。

做个贤妻良母，正对她胃口。恰如水到渠成，很快迎来了盛大的新婚典礼。

儿子结婚有点晚，妈妈更想给他办得风光体面。给儿子最好的，是婆婆的心愿。

婚礼紧张筹备过程中，大事小事全靠未来婆婆操持。晓晴有些过意不去，可她的眼光确实比不了婆婆。

除了试个婚纱、摆个姿势拍照，其他都不用晓晴操心。姐妹们羡慕得嗷嗷叫，太幸福了，令人眼红啊。

挽着高大儒雅的新郎，她在众人的瞩目中，走上了婚姻的红地毯。

他温柔的注视，如同豪华盛宴上华丽炫美的灯光，让她目眩神迷，心驰神荡。

尖细的高跟鞋踩过的每一步，都仿佛踩在云端。

幸好，有他，用修长而温暖的手，一路牵引她，稳稳地，应对了人生最宏大的婚礼场面。

当然，还有知性典雅的婆婆，举杯谈笑间，帮她解除了新嫁娘面对众多陌生亲朋玩笑起哄的困窘不安。

亲友们的贺喜声中，多半是羡慕的口吻。谁能相信，一个家境特殊的平凡女孩，竟然嫁给了一位风度翩翩的钢琴家。

他们住的是独栋别墅，新房在三楼，婆婆住二楼。

新婚夜，绅士和淑女的结合，温柔而甜蜜。激情过后，晓晴在丈夫的身边沉沉睡去。

半夜起床小解的新娘，发现新郎失了踪。

楼上楼下找不到人影，最后是男人特有的呼噜声，把她引向了婆婆的房间。

此起彼伏的声响，像个小勾子，勾住了晓晴的脚，她轻轻拧开了婆婆卧室的门锁。

耳边酣畅的呼噜声，像惊雷样击打着她的心房。她紧张地咽了口唾沫，深吸了一口气。眼睛适应了黑暗，房间里的轮廓清晰起来。婆婆的大床上，果然有男人。

新婚夜，她的丈夫竟睡在了婆婆床上。

婆婆微微蜷在丈夫怀里，只露出一点侧脸。丈夫那搂抱的姿势，既像是安抚又像是保护。

谁来告诉她，这什么情况？晓晴很想上去推醒两人，又自觉有些尴尬。人家是母子，别瞎猜。

男人翻了个身，停了鼾声，却是没醒。她静静地站了一会儿，忍着满腔疑惑，悄悄离开了房间。

第二天，顶着黑眼圈下楼，丈夫和婆婆，已经衣衫齐整地，在餐厅就餐。

餐桌上，摆满了五颜六色的营养早餐，有中餐有西点。

方凯面前，除了牛奶面包，和一堆精致的小碟，还放了几只白瓷小盅，里面盛着各色细腻羹汤，或稀或稠。

婆婆正举起其中一只，递到方凯手上。

“凯凯，这是妈早起熬了两个多小时的猪腰鸽子汤，用了10几味滋补药材。这几天你可得好好补着点。”顺手又挪了一碗，“这碗梨汁也别忘了喝。”

晓晴看得暗自咋舌，有钱人的生活，真奢侈啊。这么多汤汤水水，得费多少功夫。

她赶紧调整表情，走过去，跟母子俩打招呼。终究有点不自然，爱笑的眼角，只稍微弯了弯。

婆婆剥了个鸡蛋，放到了方凯的碟子里。抬眼，看了看她，让她自己去厨房盛粥。

晓晴端来粥碗，挨着丈夫坐下。方凯轻轻握住晓晴挪椅子的手，小指在她掌心挠了挠，快活地冲她眨眨眼，问：“睡得好吗？”

晓晴手心又痒又热，白皙的脸上浮起两团红云，羞得赶紧抽手扶着碗，偷眼看了下婆婆。

婆婆眼神微闪，嘴角翘了翘，又夹了一筷子鱼丝放到了儿子碗边。

一会儿，方凯吃好起身，婆婆又劝他加了一块点心。

晓晴看到婆婆面前的早餐还没怎么动，她低下头，默默地，吃完了自己碗碟里的餐点。等着帮忙收拾碗筷，婆婆不肯。

坐在沙发上玩手机的方凯，抬头说：“妈，您就让她帮忙吧。辛苦这么多年，也该您享享福了。”

“哎，妈不辛苦。妈这辈子最开心的，就是能把凯儿打理好。媳妇儿刚进门，她哪里懂得怎么照顾你。慢慢来。”

“没事，晓晴是个勤快人，您多教教她。”

晚上，晓晴还是忍不住问了出来。方凯捏着她鼻子，笑她小心眼。

原来，婆婆年轻时一个人教养方凯，又省吃俭用送他学琴，身体一直不好。

一天两人淋了雨，夜里他高烧不退，又找不到车，婆婆只好冒着大雨背他去医院。她把方凯包得严实，自己却淋了一路雨。

那是个冬天，寒气入体。从此后，只要一入秋，婆婆就手脚冰凉浑身发寒，严重时会胃痛。家里没空调，都是小方凯贴着妈妈睡，才能睡个好觉。

这不，手术不久，身子弱，夜里浑身难受，有空调也不管用。方凯听到呻吟，只好用老办法哄妈妈入睡。

听了半夜的故事，晓晴这才明白，婆婆不容易。一个人，咬着牙，卖房辞职，靠带学生打短工，吃尽苦头，陪着儿子东奔西走，直到功成名就。

晓晴感动得眼眶湿润，这样坚毅慈爱的母亲，太少有了。从小失去母爱的她，发誓要好好孝顺婆婆，把她当成亲妈一样。

第二天，天不亮，晓晴就起身，准备大干一场。谁知，厨房里已经忙得热火朝天，婆婆又在煲汤。

为了熬制出最佳效果，婆婆每天四点左右就起床，因为她还要准备营养丰富的早餐。

为了败火滋补，婆婆有时还要亲自挖些野菜和中药材一起，熬各种补身汤，方磊已经喝了二十年了。

晓晴听得头皮发麻，这么细致的功夫，她能应付么。护理病人，那是因为病情职责需要，丈夫是个健康的成年人，这么持久的补，不会营养过剩么。她可是学医护的。

不过看着婆婆那份骄傲和满足，她话到嘴边又咽了回去。婆婆分明对她的家务能力不屑一顾，存着打磨的心思呢。

其后几天，晓晴看到了一个无微不至爱心爆棚的妈妈。

每天提前制定食谱，饭菜要按方凯的口味，精挑细做，送达嘴边。衣服要成套熨烫挂齐，地板要一尘不染，摆设要保持原位。总之，怎么让方凯舒服，就怎么来。

婆婆对儿子的细致程度，不断刷新她的见识。而对她的培训也任重道远，嫌弃不断。虾剥得不够完整、鱼刺剔得不干净，牛排煎得不是太老就是太生，汤煲得太稀，地板擦得不够亮、衣服熨得不够挺，搭配不得体。

才几天，晓晴就感觉自己成了个前所未有的废物。并且，在那母子天伦同享，其乐融融时，晓晴好像成了个透明的摆设，没有多少插话的余地。

等到蜜月旅行时，婆婆和他们一道踏上了马尔代夫之旅。多半时候，晓晴抱着一堆物品玩手机，方凯在帮婆婆拍着外景。婆婆风韵犹存，又会打扮，比晓晴更懂得面对镜头。

晓晴很无语，她不是个小气的人，方凯对她一直很温柔，婆婆也会适时表示关心和谦让。可是真的好气闷。

好在，夜里丈夫会抱着她一边亲热一边说着甜言蜜语。想想婆婆的辛苦，她的气也就消了。

很快，晓晴又回到了工作岗位，她的笑容又多了起来。依然是三班倒，夜里进出，婆婆常会守着她，责怪她动静大，打扰方凯。

有时，干脆让方凯跟她睡。

方凯有演出，婆婆往往会跟着一起飞，去打理饮食起居。

婚前，方凯说过，婆婆想让她辞职回家，可她不太愿意。婆婆也没坚持。后来又说等有宝宝了，必须回家。不会伺候儿子，总得伺候好孙子。

可是，想到生孩子，晓晴有些茫然。以后不再工作，难道就一辈子在家伺候老公儿子，当个全职保姆？像婆婆那样做得有滋有味，几十年如一日，原谅她实在难以想象。

直到那天，他们夫妻正沉醉在造人计划中，婆婆居然像个幽灵一样，闯进了他们的房间。就像那个新婚夜，她悄悄地站在婆婆床前。

只是婆婆审视完了，居然喊走了做到一半的丈夫。留她一个人在阴影里，泪流满面。

这夜以后，晓晴意识到，情同母女只是自己的幻想，婆媳斗法才是她的生活。

谁也不是傻的，她的好脾气是有底线的。

为了捍卫妻子的地位，保护自己的婚姻，她一咬牙，真的辞职了。从衣食住行，全方位争夺主权。

抓住男人的第一步，抓住男人的胃，她开始用营养知识打造自己的爱心菜谱。

占领厨房不容易 ，做几样拿手饭菜还是没问题的。再精美的饭菜，谁吃了三十多年，不想偶尔换个口味。

只有一样，外出跟班，婆婆一出手就灭了她，你懂音乐么？

婆媳大战，唇枪舌剑。如高手过招，明里暗里，杀人于无形。起初，方凯完全没有意识到，还很享受两个意义不同的女人都围着他转，母慈妻贤，再好不过。

晓晴毕竟还嫩了点，段数不够。婆婆很少当着儿子的面，说媳妇的不是。通常是当面争宠，背后使坏。晓晴的委屈，方凯根本不能理解，说多了反倒是不懂事。

暗亏吃多了，晓晴也学乖了。有时故意激怒婆婆，引她说出心里那些阴暗的想法，把录音攒起来，给方凯听。

方凯听完气冲冲去找婆婆，回来却成了斗败的公鸡，揪着头发告诉她，忍忍就好了。妈都是为我们好，她年纪大了。

憋屈了几个月，晓晴终于怀孕了。她吐得厉害，根本闻不得油味儿，她再也不想进厨房。这下婆婆该消停了，孙子金贵呀。

事与愿违，婆婆不但不给她调理饮食，还挖苦她娇气装样，两人独处，总阴恻恻打量她肚子。

时间一长，晓晴孕吐好些了，却变得神经衰弱，喜怒不定。婆媳间的不满摩擦，频繁升级。就差大打出手了。

经不住她哭闹，也怕伤了孩子，方凯只得答应搬出去住。婆婆一听，二话不说，作势要跳楼，要搬从她尸体上走。

没法活了。辛苦养大的乖儿子，居然听外人的挑唆，想撇下可怜的老妈妈。

方凯没法了，里外不是人，两个都哄不住，一个闹离婚一个闹自残，七尺男儿扑通跪了。

“让她走，妈给你重娶个漂亮听话的。”后来，方凯也哭得无奈，婆媳俩只好偃旗息鼓。

谁知道，一转眼，就出了这天大的祸事。

警察终于结案了，方凯死于误食断肠草，婆婆是割腕自杀。

晓晴想起了那碗丈夫亲手递给她开胃安神的羹汤，说是婆婆想通了肯低头服软。

一想到是婆婆的杰作，晓晴就由衷反胃，她根本不信那个伪善的婆婆，会真心想和解。最终，方凯替她表示了诚意，喝光了菜汤。

没想到睡下不久，丈夫就喊胸闷难受，跟着就浑身抽搐，口吐白沫。没等到120上门，人就已经不行了。

挣扎和哭喊的动静，立刻惊动了婆婆。

视子如命的婆婆，看着儿子倒在自己怀里，没了呼吸，疯劲儿一下子上来，抽起锋利的水果刀，不管不顾冲着晓晴就刺了过来。血红的眼里，迸出仇恨的凶光。

儿子死了，还要什么孙子，都去陪葬好了。

又恨又怕的晓晴，一手护着肚子，吓得连滚带爬。揪打中，一脚踩空，摔到了楼下，一股热流汩汩而下。

也幸好她及时昏了过去，才躲过了毒手。

那几天，婆婆挖回来一堆野菜。原来是她，亲手要了自己心头肉的命。难怪她会发疯。

晓晴洗去了嫌疑，死里逃生的她，很快想开了。

外表光鲜，性子绵柔，什么都是我妈说，不敢有自己的主张。护不住老婆的男人，再优秀有什么用。

现在，她有钱了。没了老公，什么样的男人不好找。

孩子没了也好，她可不想成为另外一个婆婆。

有什么下饭神剧推荐？

——————作为大学生，我每天吃饭之前都会找部电视剧出来下饭，而在我众多下饭神剧中，我挑出了三部，分别是《甄嬛传》《知否知否，应是绿肥红瘦》《搞笑一家人》推荐给大家。

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🍱🍱《甄嬛传》

🍱这部剧想必大家都不陌生，在2011年首映以来，长红十几年，收视率居高不下，成为优质电视剧的代表🍱其中丰富的情节和衍生出来的梗被网友们反复包浆，四大爷的深情演唱、华妃娘娘深夜修仙以及拽妃的第一视角等等，真的非常有趣。

🍱《甄嬛传》主要讲述的是甄嬛在后宫中如何一步步走上权力中心，其中包含了太多人物矛盾和细致心理活动🍱《甄嬛传》的台词几乎没一句是废话，都暗藏着人物细腻的心思，所以说，这部剧值得反复观看，甚至有些甄学家看了不下十遍。

🥙🥙《知否知否，应是绿肥红瘦》🥙

🥙这部剧由赵丽颖主演，讲述的是盛府宅斗的故事。该剧延续了中国故事里的传统大团圆结局，最后彼此冰释前嫌，和和睦睦修祠堂。

🥙剧中值得反复观看的情节应该是明兰及笄之后的故事，看明兰是如何一步步小心，不争不抢，在背后谋划复仇，把林小娘至于死地。这种复仇的快感确实让观众着迷，同样佩服她在及笄便拥有如此城府。

🥫🥫《搞笑一家人》🥫🥫

🥫🥫这是一部韩国的电视剧，其中的主演是由我们亲爱的罗文姬奶奶担任。《搞笑一家人》主要讲述罗文姬一家人日常的琐事，包括情感，侦探，家庭矛盾等故事情节。

🥫🥫其中我觉得最搞笑的应该是罗文姬和俊河在家中的弱势地位，李顺财和海美都是医院院长，有自己一番事业，而罗文姬她两只能任凭海美他们差遣。为此，罗文姬进行了一系列的反抗工作，甚至把“该换的都换了”，具体有泡菜装进塑料瓶了，封住马桶等等。

🍣🍣以上就是我在自己众多下饭神剧中挑出三部不错的电视剧，如果大家剧荒，可以去看一看。

天空之城手机钢琴谱（最好是数字123的）

天空之城手机钢琴谱：

《天空之城》又名其《伴随着你》（通称：天空之城）由音乐家久石让作曲，因以其让人落泪的优美曲调和动人心弦的美妙音律而闻名全球，被改编成多种版本，成为流传的影视名曲。

扩展资料：

天空之城歌词：

作词：宫崎骏

作曲：久石让

编曲：久石让

演唱：井上杏美

a no chi hei se n ka ga ya ku no wa

あの地平线(ちへいせん) 辉(かがや)くのは

远处闪耀着光辉的地平线

do ko ka ni kimi o ka ku shi te i ru ka ra

どこかに君(きみ)を隠(かく)しているから

是因为你在后面

ta ku sa n no hi ga na tsu ka shi i no wa

たくさんの灯(ひ)が懐(なつ)かしいのは

点点灯火让人如此怀念

a no do re ka hi to tsu ni ki mi ga i ru ka ra

あのどれかひとつに 君(きみ)がいるから

是因为你在其中

sa a de ka ke yo u hi to ki re no PAN

さあ出(で)かけよう一切(ひとき)れのパン

来，出发吧，把面包

NAIFU, RANPU ka ban ni tsu me ko n de

ナイフ ランプ 鞄(かばん)につめ込(こ)んで

小刀和手提灯塞进背包里

to u sa n ga no ko shi ta a tsu i o mo i

父(とう)さんが残(のこ)した热(あつ)い想(おも)い

还有爸爸留下的热情

ka a sa n ga ku re ta a no ma na za shi

母(かあ)さんがくれたあのまなざし

妈妈眼中的深情

chi ki yu u wa ma wa ru ki mi o ka ku shi te

地球(ちきゅう)は回(まわ)る君(きみ)を隠(かく)して

世界不停转动 你隐藏在其中

ka ga ya ku hi to mi ki ra me ku to mo shi bi

辉(かがや)く瞳(ひとみ)きらめく灯(ともしび)

闪烁的瞳孔 闪烁的灯火

chi ki yu u wa ma wa ru ki mi o no se te

地球(ちきゅう)は回(まわ)る 君(きみ)をのせて

世界不停转动 伴随着你

i tsu ka ki t to de a u bo ku ra o no se te

いつか きっと出逢(であ)う仆(ぼく)らをのせて

伴着我们，直到我们重逢的那天

to u sa n ga no ko shi ta a tsu i o mo i

父(とう)さんが残(のこ)した热(あつ)い想(おも)い

还有爸爸留下的热情

ka a sa n ga ku re ta a no ma na za shi

母(かあ)さんがくれたあのまなざし

妈妈眼中的深情

chi ki yu u wa ma wa ru ki mi o ka ku shi te

地球(ちきゅう)は回(まわ)る 君(きみ)を隠(かく)して

世界不停转动 你隐藏在其中

ka ga ya ku hi to mi ki ra me ku to mo shi bi

辉(かがや)く瞳 (ひとみ)きらめく灯(ともしび)

闪烁的瞳孔 闪烁的灯火

chi ki yu u wa ma wa ru ki mi o no se te

地球(ちきゅう)は回(まわ)る 君(きみ)をのせて

世界不停转动 伴随着你

i tsu ka ki t to de a u bo ku ra o no se te

いつかきっと出逢(であ)う仆(ぼく)らをのせて

伴着我们，直到我们重逢的那天

牛奶面包做法

1.在面包桶中依次加入水、蛋清、蜂蜜、白砂糖、精盐、高筋面粉、低筋面粉、奶粉和酵母粉，

2.启动面包机和面15分钟，加入软化的黄油，

3.再和面10分钟，面团达到扩展阶段，能拉出薄膜即可，

4.然后选择发酵功能，发酵1小时，

5.将发酵好的面团，直接擀成长方形面片，

6.从一头卷起，

7.切分成8段，

8.码入不粘烤盘中，

9.在烤箱底部放一碗热水，放入面包坯，发酵1小时，

10.面团发至原来的两倍大，

11.入预热好的烤箱，中层，175度，

上下火烤12分钟。