弹钢琴腱鞘炎快艺考（弹钢琴容易得腱鞘炎吗）

学习钢琴容易得得腱鞘炎好治吗，我练习八度的练习曲，前臂练上一会儿就很疲惫，很累，有点疼！郁闷啊

额,腱鞘炎这个东西不是想得就能得的.它是练琴时长年累月的用错误的方法造成的.楼主弹八度手酸并不能确定得了腱鞘炎对吧.也就是说你八度的弹奏方法有点问题了.我就啰嗦一点说说八度怎么演奏吧.八度的演奏分成三种类型,如下

1.手臂的八度,运用肘关节把手臂抬起来,由于空间的关系手臂向下的力量可以演奏出坚定的,肯定的八度音色效果.通常运用于较强的八度处理.例如斯克里亚宾的某一首练习曲的右手旋律部分就是如此(哪一首忘记了...渣记性啊)

2.手腕的八度.顾名思义,通过手腕把手掌抬起来.手掌的力量完成八度的演奏.这样的八度效果有颗粒感.通常运用于八度的跑动.740的49条便是如此.

3.指尖的八度.通常运用于密集型的八度.难度最大,因为是手腕和手指发力,基本不太能够辨识手掌的上下运动.很多现代改变或者大型乐曲中有一些

练习八度一定要方法正确,手酸不能硬撑,及时把速度放慢并且通过思考来解决手酸的问题.手酸肯定技术有问题.楼主加油,定会有进步

弹钢琴怎样避免腱鞘炎

弹钢琴避免腱鞘炎首先要掌握好活动量，以手指不感觉累为标准。

因为腱鞘炎是由于肌腱和腱鞘，长时间的慢性损伤，引起的无菌性炎症，发生腱鞘的水肿、增厚，压迫肌腱出现手指活动受限，其次是在弹钢琴后可以局部热敷，红外线照射或电磁治疗，减轻腱鞘的水肿和炎症。

平时减少其它的剧烈运动和重体力劳动，出现手指疼痛或活动受限的，可以鞘内注射强的松龙和利多卡因注射液。

腱鞘炎是发生在手腕、手指或者肩膀的部位，这跟平时劳动量过大或一个姿势过长有关，表现为局部的疼痛严重的时候会影响活动受限。所以对于这种病的预防，平时不能过于劳累，避免一个姿势过长，局部可以做热敷或者按摩。

早期治疗可以缓解局部的症状，也可以防止腱鞘炎进一步加重。对于发生腱鞘炎的患者可以做做理疗，也可以对症药物应用。对于严重的腱鞘炎，可以做手术松解。

弹钢琴左手有腱鞘炎了改怎么治呢

我是主修钢琴的。我曾今也得过腱鞘炎。我没有去可以治疗。一周左右就好了。可能主要是因为长期练琴，或有些方法不对引起的疼痛不适。但要因人而异！

。腱鞘炎的一般症状大体如下：一、患者屈指不便，尤以早晨最为明显，但活动几下即见有好转。

二、局部有压痛和硬结。

三、严重时可产生弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。

四、在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时可触及硬块。

五、指活动困难，以早晨较为明显，偶尔有弹响。

治疗方法：引起的手腕疲劳患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。局部封闭治疗，可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时，应做腱鞘切开术，术后应早期做屈伸手指活动，防止肌腱粘连。术后1个月内免手工劳动。 早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。也可以行中医小针刀闭合性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也很好。

最后作为钢琴同行的我祝愿你早日康复，以后一定要注意合理练琴，学会保护自己的手。愿健康的生活和美妙的音乐与你永远相伴！