1、弹钢琴手痛很大的原因是弹钢琴时的姿势不正确，可以在老师或者网上教学的帮助下试着纠正自己的姿势如果仍然有疼痛感，可以试着在弹完钢琴后多用肥皂和温水洗洗手，因为肥皂中的碱性物质可以在一定程度上中和皮肤里的乳酸。
2、1弹琴时间太长，手指肌肉感到疲劳 2没有把力正确控制在手指，尤其是指肚 3手型不对 4你弹的曲子难度太大，但你达不到这个水准 5长时间弹一首固定曲子，心理疲劳 建议练一段时间的琴后，休息一下，使手指得到放。
3、钢琴弹时间长是会手指痛的，如果是初学者的话尽量让手放松的去弹，手腕放松不要给力，多做手部放松的练习，适当的让手休息一下就可以了。
4、初学琴的人会因为手腕抬的过高或手腕紧绷，导致弹了一段时间后就觉得手会酸痛否则就是重复练习一大串的音群，没有让手好好休息才会造成酸痛这是正常现象，只要以后弹琴时将手腕自然平放，建议你可以先握拳，再将手摊。
5、钢琴要用的力度又比电钢强，所以手指也会痛 不过像你4年的话应该出茧了可能是你这几天有点松懈，如果你弹一会就全身酸痛的话调整个姿势休息一下再接着弹，反复3，4次过几天就顺了。
6、楼主不要急啊，正常人都是天生左手弱连很多钢琴大师左手都不见得多强！手放松最先是肩膀放松，因为发力的地方不是手腕但很多人弹着弹着肩膀不知不觉又紧张起来我老师交给我一招我觉得很有用，希望能帮到你把米放进一。
7、可以在温水里放点白醋，把双手放入，当然如果可以把手肘放进去就更好了，感觉水凉了再拿出来，对减轻疼痛效果不错而且还可以保护双手的柔软度哦~。
8、手长时间保持同一姿式，会出现肌肉疲劳和腱鞘滑囊的无菌性炎症，最主要是休息好，症状就会好，如何很重的话，在确保绝对休息的同时，可以吃一点非甾体类的消炎镇痛药，如布洛芬或洛索洛芬。
9、可能是弹得时间太长或者手过度劳累，导致手部肌肉或者是肌腱劳损 所以出现酸痛吧 你可以打一下热敷沾有温水的毛巾，覆在手酸痛的部位。
10、1弹钢琴时手臂肌肉酸痛多是弹琴姿势不对引起的，姿势正确便不会出现酸痛的现象正确的弹奏姿势一身体要对正键盘的中央坐得端正而不坚硬，上身略向前倾，但脊椎骨不可弯曲，背部和肩部要放松而不垮二双手放在。
11、主要是手腕不放松，看样子你以前弹的挺棒的，应该知道怎么放松手腕，还有就是你长时间不练的话，手指不够灵活，就要“消耗”掉更多的手腕和手臂的功夫，建议先弹弹音阶，哈农多练练，恢复一下手指灵活度，还有弹快曲子之前。
12、弹钢琴的时候稍弹快一点或是弹久了，手臂手腕就会酸会痛是因为弹弹琴的手型不对正确的手型应该是1把手放在琴上，手掌抄拱起，五指分开，手指自然下垂，指尖触键，整个手成半圆形2二三四五指触键的部位。
13、长期坚持，等你的手磨出老茧就不会痛了，目前可以用点胶布把手指缠起来保护一下至于手指变形的说法是不科学的，掌握正确的弹琴姿势，是不会造成手指变形的。
14、这是因为手指的肌肉长时间处于紧张状态，而导致肌肉酸痛，这样的症状可以尽量缩短练习的时间，在练习完后可用热水泡一下手即可，望采纳。
15、体位和手臂姿势不对造成的弹钢琴时，前臂和手背的肌肉要放松，尽量不要出现向上翻手腕的动作而这个跟你的体位有关，就是坐下后肘部的高度有关，可以适当调节座椅的高度，让手臂处于一个比较舒服的位置如果之前没有养成。
16、是这样的，弹钢琴的时候如果可以做到手腕手臂全部放松，速度再快都不会觉得混乱，并且声音会清晰且响亮可能你会问怎样知道有没有放松，我可以教你一招，你弹琴的时候试着按下一个琴键，然后用另一只手抓住正在弹得指头。
17、有可能是姿势不对，尽量保持手背与手臂在同一直线上也有可能是力道还不够，需要多加练习弹钢琴手上是很需要力度的，多加练习才能掌控这种力度就像做俯卧撑手臂会疼，仰卧起坐腹部会疼是一个道理。
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