弹钢琴左手酸怎么缓解 练钢琴练得脖子疼！~？

练钢琴练得脖子疼！~？

你的坐姿可能有点问题。

你的腰是不是不够直啊？如果驼背练琴脖子会酸的，你要先调整坐姿，然后买一个震动的按摩棒，也就100元以内。

弹完琴按摩棒按摩一下很舒服的。

再没买到按摩棒之前，你感到脖子酸时起身转一下脖子，让脖子活动活动，缓解一下，会舒服很多的。

弹钢琴时手指有时候很僵硬，尤其是左手，感觉很酸，要怎么改正？

很多初学者弹琴时会感到手指僵硬，肩、背、臂部紧张。要纠正这些毛病，就要多做放松练习。“吊臂”练习是有效的练习方法。方法是：

1、人体前倾，让双臂自然下垂，左右来回晃荡。要感觉手臂似乎不属于自己，随着惯性两臂同方向一起摆动，肩肘部不要用力。

2、身体前倾，两臂向前平伸，肘部向外侧张开，两个中指向内相对并拢，突然将整条手臂坠落下去，使双肩得到完全放松。

3、身体坐正，屈肘抬臂，肩、大小臂、均不用力，落臂时以指尖触键，（此练习可用双手的各个手指分别练习）。高抬指是训练手指在琴键上能站起来，手指要立直，而且每个手指都能独立地站起来。触键的手指要支撑起来，不触键的手指要离开键盘。触键要有一定的力度和速度，要找到像小榔头敲在桌面上一样的感觉。钢琴发出的声音应饱满、坚定、有力。

手指保养的正确方法？

1.洗手：经常用温水和肥皂彻底清洁手指。注意不应该用热水，因为过热的水会让指甲更容易变脆。

2.剪指甲：不要让指甲太长，也不要剪得太短。最好在洗完澡后，用指甲刀将指甲整齐地修整一下，让其呈现出自然的形状。

3.涂护甲油：如果想要手指看起来更加美丽，可以涂上护甲油。这能够有效地保护指甲，防止裂开，同时增加手指的美观度。

如何解决钢琴初学者左手无力的问题？

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