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怎样保护孩子的眼睛？
非常感谢官方平台邀约回答！儿童、青少年的眼睛还未发育成熟，为了您的孩子眼健康，请关注以下几点:1.足够的睡眠，让孩子每天至少睡眠8.5个小时以上，让眼睛得到充分休息。2.每天户外活动2个小时以上，让眼睛彻底放松。3.远离电子产品，特别是杜绝孩子玩手机、上电脑打游戏的习惯，让孩子远离使用电子产品而产生的视疲劳。4.看书写字姿势正确，保持35公分距离。5.不躺着看书，不在光线很暗下看书，不在抖动的车上看书。6.已经近视的儿童、青少年，请给孩子在专业配镜机构，配一副适合自己孩子的青少年近视防控眼镜，用于控制近视度数加深！
一年级的孩子需要报哪些才艺班？
为了让孩子“赢在起跑线”，很多家长费尽心机，让他们过早学习一些特长，殊不知可能带来一些问题。近年来，最火的就是下面这2种兴趣班了。
?钢琴
如今，学钢琴的孩子不要太多。但是很多家长不知道的是，弹钢琴的孩子很容易近视，呈现“来得早、发展快、程度深”的特点。这是因为学钢琴需要久坐，而孩子的视神经还不成熟，长时间、近距离、高度集中盯着像一群小蝌蚪的五线谱和黑白两色的琴键，看眼部肌肉很容易疲劳，然后逐渐积累诱发近视。
孩子6岁前视力还比较脆弱，没有摆脱出生时带来的散光、远视等，在此之前不建议过早多用眼，比如学乐器、看琴谱、学习认字，否则容易让他过早出现近视。别拿朗朗、李云迪说事，他们都是近视眼，只不过可能出于形式考虑演出时戴隐形眼睛。
如果想让孩子学钢琴，建议等孩子6岁后再说。此外，大家可以帮孩子把琴谱放大，提醒孩子经常休息。最好每练习半小时，休息10分钟。长期学琴的话，应保持“尽量远望”的习惯，可以保护眼睛、预防近视。
?素描
在很多家长看来，素描是进入美术大门的必经之路。即便孩子以后不作为专业使用，也培养了艺术修养和美感。所以，很多家长早早就让孩子学素描。
然而素描很理性，还是单色面，再说它还涉及形体的空间、透视、比例等问题，没有相当的抽象思维能力学不好，远没有儿童画那么有趣、自由。早早让孩子学很不合适，搞不好就压抑他的性格发展，若再被各种批评会丧失信心出现厌学情绪。
专家表示，儿童美术的价值在创造而不是技巧，建议孩子在10岁之后甚至最好12岁之后再开始学习素描这些传统美术基本，太早学没有意义。
6—9岁的孩子不妨以儿童画为主，结合写生、国画、动漫、手工等，让他体会色彩、构图等表现，慢慢掌握水墨、水彩、水粉、油画、炭笔各种绘画工具和材料等。等孩子10岁大时，可以让他尝试学习素描。但切忌急于求成，而应循序渐进，徐徐善诱帮助孩子稳步提高。
我孩子8岁，天天爱玩手机，怎么办？
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2019年08月05日·襄阳东津新区金源中学一级教师
关注一、家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏等。
家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。法律上讲，近朱者赤近墨者黑，我们自己沦为手机的奴隶也就罢了，可别影响孩子
二、孩子调皮时，不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励。
这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没辙了，一旦习惯养成是很难改变的。
所以，建议把握好开始的这个关，不要让孩子养成这种不良习惯。其实就像有的人听说喝酒有害健康，于是花了十年时间，终于用抽烟来替代了喝酒，这又有什么用呢？
三、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动。
一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。
有的家长跟我哭诉，作为书香人家的孩子，居然对家里的书一点都不喜欢，一本都不看，我问家长你们家都有什么书？家长说这我还真不清楚。所以只有家长真正的爱阅读，爱分享，孩子才会慢慢喜欢。
四、上学了需要使用时，控制时间与内容，避免游戏的诱惑。
等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，比如小猿搜题、猿题库、家长帮、百度作业帮、有道词典等等。那么这个时候，尽量不要在手机、ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。
同时控制孩子使用的时间，每次尽量不要超过1个小时。我看见有的家长的手机吃喝玩乐的软件一应俱全，唯一的一个学习软件就是有道词典，还从来没有安装过，这样的手机落在孩子手里，会对孩子的人生观、世界观产生什么样的影响呢？
五、多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣。
对于有的孩子来说，玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。
如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习，并且在孩子面前做一个严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上。
怎么能让孩子告别近视眼？
先说下自己的惨痛经历：孩子三年级第一学期中发现近视，我赶紧带到湖南儿童医院检查，散瞳检测后，左眼还没近视但散光50度，远视功能用完，左眼近视50度，我们不想配眼镜，还想治疗，配了就摘不下来了，问了两个医生，都非常肯定地说一定要戴眼镜，没有治疗的必要，治疗的唯一途径就是配带眼镜，三个月后复查。
虽然万般不甘心，一想到这是省儿童医院，集中最好的医生和资源，也就相信了是没治了吧，在医院便民服务部配了眼镜。并遵医嘱没有看电视，玩手机，其实以前就很少玩手机，多户外。
一想到近视会越来越深，特别是青春发育期度数是猛烈增长，一连失眠了无数个夜晚！
三个月后还正常，寒假后复查也ok。三年第二学期一结束，大概四个多月，带他去复查，天啊！两个眼都加深了，左眼近视一百多度了，右眼近视175度。我问医生为什么会这么快，有什么好办法？
医生说：这孩子以后要带ok镜，现在只有多锻练减缓加深度数，控制发展成高度近视。好了，宝贝，快去选副合适的眼镜吧。
这一次我们没有走进医院的便民服务部了，垂头丧气地回来。壮着胆子去了附近的眼镜店，小哥热情招待了我们，听出了我们焦虑后，推荐了离焦类功能眼镜，说是能更好地成像在视网膜上，有效控制近视加深速度。国产的价格低一点，比较后最后定制了副蔡司成长乐低配版，价格也是一千多一点。
小哥拿起那副就眼镜说这也是蔡司旗下的，我这才知道。他又接着说这种普通单片眼镜适合成人，不适合小朋友。你这副在医院也要千把块。接着有介绍了国际四大离焦功能眼镜。
好在这个小哥告诉了我们糖是加剧近视的元凶之一，甜食也不能吃！每天要户外两小时，如果达不到，阳光可以促进多巴胺分泌，减缓近视，周末要补起来。注意用眼习惯。
我隐约感觉他近视加深快的元凶：糖和甜食。
从那以后严格控制了糖和甜食，饮食尽量多样化，多吃蔬菜，水果。
每天坚持叮嘱他锻炼眼睛：
1，遵医嘱合理用眼，2020法则做不到，每半个小时或40分钟休息远眺。
2，小积木少玩，费眼。
3，一周两节钢琴正课减为一节。学钢琴识谱很费眼，本来想叫他不学了，他说要学，有意思。
4，以前每天一放学回来就写作业再玩，现在改成先玩，抓紧享受阳光，产生多巴胺。
5，多打乒乓球，羽毛球，可以锻炼眼轴。也没报培训班，因为培训班基本在室内，没雨的时候就打打羽毛球，有时去打乒乓球。
6，每次吃饭都给他夹蔬菜，为了眼镜，他也忍了！
7，最喜欢的可乐也戒了，当然是在我眼皮底下的时候。
8，提醒他反复看远物再看近物调节眼睛，还有转动眼球等方法锻炼。
大半年过去了，前面两次复查都保持得好，昨天又去复查了下，仪器检测数据基本保持，带上眼镜后他还好像能看到1.2了，之前配的是看到1.0。
希望能继续保持，要不然真的寝食难安。
总之，小孩子过早近视就是溃堤，犹如洪水猛兽！现在大环境对孩子也太不友好了，很多孩子并不是在家里电子产品用多了引起的。
听说ok镜能更好地控制度数加深，也不是一般的费钱！
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