弹钢琴的正确坐姿（弹钢琴的正确坐姿和基本手型）

钢琴的正确坐姿

坐下的时候，最好只坐满琴凳的二分之一，这样更利于保持身体的稳定。如果坐得过于靠前在凳的边缘，会使身体的大部分重量落在双脚上，导致身体失去调节重心的灵活性，弹奏音域较宽的曲子时容易失去平衡。身体略微向前倾。双腿微微分开，保持身体平稳。

关于演奏钢琴时的正确坐姿

坐姿是新手学习钢琴中，非常重要的一个环节，坐姿的正确与否直接影响弹奏的方法。下面是我整理的关于演奏钢琴时的正确坐姿，欢迎阅读。

演奏钢琴正确的坐姿

坐凳的1/2或1/3

坐凳的深浅有讲究，一般身体坐在琴登的1/2或1/3，以便必要时身体的重心可在琴登与脚之间移动。坐凳不能太深，否则躯干会没有双脚的支撑，活动会失去稳定性。我们需要身体的重心前移，躯干略向前倾，支撑点放在脚上，以便弹奏时需要时，移动重心，将重力运送于指尖。

钢琴键盘的中间点

找到整个键盘的中间点，居中而坐，控制全局。有钥匙孔的钢琴，钥匙孔就是中间。没钥匙孔的，可将双脚不偏不倚地直对钢琴的两个踏板，这时，双腿如果没有任何左右偏斜，就是坐在正中了。当然也可以以钢琴的琴键为准，找到中央c到小字一组的e，这个位置为键盘的中间点。

座位与钢琴的距离

调整座位与钢琴的前后距离。上身坐直，用双臂轻轻提起双手并将其置于钢琴键盘之上。上臂与前臂形成一个略微大于90度的钝角，坐位与钢琴琴键的距离就基本合适了。

座位高低的调节

座位的高低，要根据弹奏者的高矮来决定。原则是肘、前臂、手与键盘保持一个相同的水平高度，或略高于键盘。身高不够的学生要应将琴凳垫高使到符合上面提到的原则。

钢琴演奏时的坐姿注意事项

(1)调整座位与钢琴的距离。上身坐直，用双臂轻轻地提起双手并将其置于键盘之上。这是如果肘部刚好被牵动到上身垂直线的胸前一方一点点，上臂与前臂形成一个略微大于90度的钝角，座位与琴键的距离就基本合适了。 假如臂肘部前移过多，上臂与前臂的角度较多的大于90度，整治胳膊有点“抻直感”，就说明坐的远了，应把琴凳朝键盘前移动一点。 相反，假如手置键盘之上时，肘部并未备牵移到前面，甚至还移到了上身垂直线的后面一点，造成胳膊的“窝曲感”，这表明坐的太靠近键盘，应把琴凳往后适度移动。

(2)找到整个琴键的中间点。有钥匙孔的钢琴，钥匙空就是中间。没钥匙，可将双脚不偏不倚地直对两个踏板，这时，双腿如果没有任何左右偏斜，就是坐在正中了。另外，还可在键盘上找中间点。88个键盘的中间点，在中央c右边第一个e和f键之间;85个键盘的，则在中央c右边的第一个降e上。找到中间点，居中而坐，控制全局。

(3)调整座位的高低。上身坐直，双手置于键盘之上，这时，如果肘部略高于键盘的平面，做的高低，大致就合适了。但假如肘部高于键盘平面过多，胳膊好像有点“吊着”似的，手腕也不能自然放平，说明坐的位置高了，应把琴凳适当调低。相反，假如手指键盘之上时，肘部明显低于键盘平面，说明坐的位置偏低了，应把琴凳适当调高。 以上讲的都是一般的标准，其中，坐在中间点，对任何人都是同样的要求，而座位的高低、前后，每个人不见得绝对完全一致，对自己而言，则应当有一个稳定的调整尺度。

钢琴弹和弦的正确方法

1、手腕提高和下落时，其本身及与之相连的手掌和小臂都要放松，而弹奏的手指要挺立，有硬度。这样，才能使弹奏力量充分下达、集中至手指。有些人弹和弦，手腕虽提高又落下，手腕和手掌、小臂也都放松，然手指也随之松垮，这样弹奏力量，就不能充分下达、集中至手指，而大多随着手腕的下落散耗于空间，弹出的音也自然模糊不清。

有人形象地比喻说：“这样弹，力量没多少弹到键盘上，大部分都散落到键盘下面的空间去了“。

2、手腕于落下的一瞬间，尤要完全放松，并靠放松而产生的堕落力自然落下，而不要僵紧地硬压下去。这样弹出的音能既充实、又松弛;而且，即使所弹音量较强，手臂了不会很费力。

3、要使弹奏力量全部下达、集中至手指，特别是指尖;而不应只部分下达，部分仍留于手掌、手腕或臂膊处。

4、弹非强硬或非跳跃的一般和弦，手腕提高或下落时，弹奏的手尖要始终贴靠键面。换弹和弦时，指尖要提前到达并贴上所换和弦的键面再弹下。

有些人弹一般和弦，下弹前，手指不贴键，松垮、散软地从琴键上方甩弹下来，不像弹琴，而像拍琴，发出的音模糊纷乱，指头拍击键盘之杂音充斥其中。不定期有些人弹和弦，不弹前手指也不贴键，手指同手掌、手腕、臂膊形成一僵滞整体，一起笨重、迟顿地落下，不像在弹奏，而像在摆放，发出的音，又浅、又弱、又虚。

5、手腕下落这瞬间有速缓之分。一般，所弹和弦愈响亮、强烈，手腕下落也迅速。

钢琴初学者如何掌握正确坐姿

正确的坐姿在于把握住三个支点：

坐立点

首先是坐立点，也就是我们坐在琴凳上的重力点。由于钢琴是坐着弹的，臀部自然是最重要的身体承重点，这里需要注意以下几点：

一、臀部不要坐满整个琴凳。

如果琴凳坐得太满，由于受力点的面积太大，就会导致身体重心位于屁股上，使得双脚放空失去支撑，发力没有了根基，也不利于身体灵活移动。

二、琴凳高低要调整好。

如果椅子过高，就会导致手指触键时用力不均;而椅子过低，就会使力量滞留在手臂，而手指不便于独立用力，这样弹出的每一个音都生硬。此外，拇指在这种情况下运动时，特别是在穿过其他手指时，也会变得不易。所以琴凳高度要事先调好。

判断琴凳高低是否合理，可以通过双手放在琴键上，前臂是否与琴键平行来断定。

三、琴凳与钢琴的远近距离要把握好。

如果座位离钢琴太近，就会影响我们双手的活动范围，而我们的身体，也会因为太靠前而受到两边手臂的限制;如果坐得太远，手臂伸太直，就会造成手臂和肩膀肌 肉的紧张，不仅无法将力量传输到手指，还会阻碍手指的用力，只有远近合适的时候，我们将来在弹奏一些远距离大跳的动作时，才能够有准确性。通常判断琴凳的 远近是否正常，我们可以将双手放在琴键上，看看手臂与键盘是否成直角来断定。

琴凳离钢琴的远近距离直接决定了人体与钢琴的距离。琴凳放得太近，身体会把肘部挡住，两肩可能与身体夹紧而致使手臂无法顺利左右移动，两手弹到向中间靠拢的位置就会以斜角触键，无法保持手指与键盘成一条直线。琴凳放得太远，手臂可能伸直地演奏，那样无法控制手指有效地跑动。要不然，人体可能过于前倾以使手指接触键盘，导致整个身体对指尖的无谓压力。

脚支点

弹奏的`力量是顺着身体——手臂——指尖的方向运转的，所以弹奏时可以将身体前倾，以脚支点稳定我们的弹奏重心，将力量前移，贯穿于指尖，而这就是为什么要在那些年纪较小、脚无法着地的孩子脚下垫一个脚凳的原因。

重力支点

最后是手型摆好之后找到合理的重力支点。对于钢琴弹奏来说，整个钢琴88个琴键的掌控，以及进行速度、音色等变化，都需要我们运用不同的肌肉来进行操作， 而这些力量，最终落在手指与键面的支点上(在手掌靠前上方)，才得以承载和展现，弹出饱满、圆润、具有穿透力和感染力的音乐来。

也就是说，一个正确的坐姿，是通过座位(屁股)、脚和手这三个重力支点，形成一个稳定的三角形来共同平衡和协调弹奏的。换句话说，假如你没有一个正确的坐 姿，你就无法拥有一个正确的用力方式。而这好比武术学习，马步蹲好了才有下盘的稳定性，才能够保证将来的一招一式不会有底盘不稳的后顾之忧。所以，在你的 留言里，你告诉我你的老师能够指出孩子的问题“才刚开始学琴，可老师总是说他的坐姿不对，要改”真的很了不起。

正确的坐姿应当是： 臀部不要全部坐满琴凳，只要坐到1/3的位置，身体应支持在两腿而不是臀部上。坐好后，试一下能不能轻松地站起，倘若双腿能轻而易举地将身体支撑起来，就是正确的坐位。人与钢琴的位置应以双臂自然下垂，双手放在键盘上之后，两肘能顺利地在胸前会合为准。双臂应像鸟儿的两只翅膀一样张合自如。琴凳应与钢琴平行，不要斜放。年纪小的学生需要用垫脚板或小矮凳将两脚支撑住，不要让两只脚悬空晃荡。

坐的时候，脊椎要挺直，不要随意弯曲，头颈平直，但两肩必须保持放松，自然下垂。肩部完全放松是极其重要的。从学琴伊始的第一课，就必须防止产生任何情形的紧张。肩部、肘部、腕部这三大关节，都要学会自然放松，避免关节僵硬与肌肉紧张。

坐姿正确，有利于全身力量向指尖的传送，有利于大指的转弯，有利于位置的大范围左右转移，有利于身体向键盘的低声区(向左)与高声区(向右)的快速移动。

人的身高、体积、臂长、腿长各不相同，必须根据自己身体条件决定坐的正确位置。只有坐舒服了，我们才可能在钢琴上奏出真正属于钢琴的高质量的声音。

弹钢琴的坐姿

1 准备动作：

A 身体自然端坐在正对中央C的位置

B两脚自然分开，与肩同宽，两脚掌放平支撑于地面

2 要求

A 重量所在的位置：身体要略向前倾，将身体的重量放在脚和手上（可以先用手托住钢琴的琴邦感觉重量放到手上）

B凳子的远近：在身体略向前倾的基础上，将手自然放到琴键上，手臂放松自然下垂，看手臂的弯曲度，要略大于90度就是凳子合适的远近距离了

C凳子的高低： 在前2个条件都做到后，将手自然放在琴键上，手臂自然下垂，然后看胳膊肘处与琴键的高度对比，胳膊肘要略低于琴键的位置就是凳子合适的高低位置了

注意，两只脚必须要放平支持身体的重量！因为人要居中而坐，还要可以照顾到两边的琴键，在弹奏过高或过低的音时，不要挪动屁股，只要以脚做支撑，身体向两侧移动，同时，弹奏琴键的手指也作为支持重量的支点就可以了！

弹钢琴的坐姿要求

弹钢琴一般要求坐姿正确就可以，比如说身体要坐的笔直，然后身体于钢琴之间的距离保保持一个适当的范围。

关于坐姿的礼仪

坐姿。文雅的坐姿，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质和风度的.重要形式。良好的坐姿应是：款款走到座位前，背向椅子，右脚向后撤，使腿肚贴到椅子边，轻稳坐下。坐姿的基本要求是端庄、大方、自然、舒适。上体正直、两肩齐平、双手自然搭放。男士双膝并拢或微微分开，并视情况向一侧倾斜，两脚自然着地。在社交场合，不论座椅子或沙发，最好不要坐满，正襟危坐，以表示对对方的恭敬和尊重，双目正视对方，面带微笑。女士的坐姿应温文尔雅，自然轻松。其基本要求是，腰背挺直，手臂放松，双腿并拢，目视于人。如穿裙子人座时，可将裙子拢一下，以免裙底“走光” 。与人谈话时，通常可以把双手轻搭在沙发扶手上，但不可手心朝上；也可以双手相交，放在腿上，但不可相交超过手腕二寸。还可以将左手掌搭在腿上，右手掌再搭在左手背上，这种坐姿显得比较优雅。坐在客人面前，谈吐之间不要手脚乱动，更忌手舞足蹈。除了特别亲昵的客人，一般不要半躺在沙发上，这样很不文雅。

女士入座后，腿位与脚位的放置有所讲究，以下三种坐姿可供参考：

双腿垂直式。小腿垂直于地面，左脚跟靠定于右脚内侧的中部，双脚之间形成45 度左右的夹角，但双脚的脚跟和双膝都应并拢在一起。这种坐姿给人以诚恳的印象。

双腿斜放式。双腿并拢后，双脚同时向右侧或左侧斜放，并与地面形成45 度左右的夹角，适用于较低的座椅。

双腿叠放式。双膝并拢，小腿前后交叉叠放在一起，自上而下不分开，脚尖不宜跷起。双脚的置放视座椅高矮而定，可以垂放，亦可与地面呈45 度角斜放。采用此种坐姿，切勿双手抱膝，穿超短裙者宜慎用。

坐姿最忌讳的是弓腰曲背，两腿摇抖。尤其是女士切忌双腿分开和高跷“二郎腿” ；穿裙子时切忌衬裙露出，以侧坐为美。

以上就是关于一些坐姿的要求以及礼仪之类的东西，希望这些在生活中能够帮助到你，其次我觉得吧，弹钢琴的时候，姿势越来越优美，弹出来的钢琴曲我觉得越动听。