弹钢琴手腕疼是怎么回事 为什么弹琴手腕不能塌下去？

怎样改变弹钢琴时手腕的僵硬状态？

弹钢琴手腕感觉累像僵硬一般，这是很多琴童的通病，怎么样改变和克服呢？作为从教多年的钢琴教师，我认为有以下几点：

首先进行手腕放松训练：先试着将手臂抬起，手指自然下垂，使手指、手掌、手腕完全放松，以肘关节为轴心带动前臂做前后左右的晃动，使手腕完全放松，改变僵直的状态，多进行小连奏练习，在抬和落的过程中，学会用手腕的“呼吸”，手腕得到放松的过程也就是“呼吸”的过程。

其次，是进行手腕断奏练习。可先将手腕自然抬起，以腕关节为中心，带动手部进行上下左右的晃动，用心感受手腕的韧性和弹性，然后在键盘上进行单指练习，稳固后再进行和弦和双音的练习。

最后，是进行手腕移动练习。可通过一个八度内的短琶音位置的连奏练习、固定的五指练习方法来进行训练，加强手腕左右平行移动的能力。其实，平时要多加强各方面训练，如每天十分钟的手指高抬慢下、高抬快下、低抬慢下、低抬快下等不同角度与速度的触键练习。久而久之，手腕就灵活了。

怎样纠正弹钢琴手形？

矫正钢琴手型的几种方法：

1、如果孩子掌关节凹陷，可把一只乒乓球放进丝袜中，绑在孩子手上〔球在手心部位〕再弹琴，这样坚持一段时间，会有一定的成效。

2、让孩子双手十指相对作抱球状，每对手指不停地做分开、相碰动作。〔但手指必须是自然弯曲状〕

3、也可将以上2种方法结合起来，将双手分开平放在桌面上，十个手指不停的轮番敲打桌面，也能达到训练目的。

4、慢速弹奏，要求孩子弹每个音的手指动作都要达到标准要求。

5、孩子初学钢琴时一定要先练断奏。即吊臂，提手腕，落键不要发力，手自然落到琴键上即可。练习高抬手指是为了训练手指的灵活性，但必须建立在手腕放松

的基础上，吊臂练习就可以放松手腕和训练手指的独立支撑能力，等孩子的手指具备一定的独立支撑能力后方可训练高抬手指，手腕是弹奏钢琴时的力度调节器，是

训练非连奏，连奏以及断奏（跳音）的基础，对以后的演奏技巧训练和乐感处理都起到至关重要的作用，手腕放松，手指尖立住手型自然就好了。

钢琴弹奏时手腕总是会不自觉拱起来，该怎么办？

您好朋友！我是小小曲儿，很乐意跟您一起分享钢琴弹奏的问题！

弹钢琴的练习是一个非常长久，枯燥，单调的活动，甚至会有一些人经不起这样的基本练习而早早放弃，甚至根本就没有认真做好这些基本练习，就匆匆忙忙的去弹奏音乐作品了。就会导致在后期的弹奏练习里边，出现动作不规范这些问题。

关于您所说的手腕拱起的动作，很有可能是在平时的练习中，不自觉地想使劲使用更大力量所引起的。为了要使出更大的力量，所以就要把手腕提起来，这样觉得拉大了距离力量就会大一些，它导致的后果就是太僵硬，而且很难流畅起来。

改变这样的动作，其实是完全可以的。我们在弹奏钢琴的过程中，肩部，手臂，手腕，手指等等，这些身体的部分是联系在一起的，或者是协调一致的，在放松而又紧张有力的作用下，完成了钢琴的弹奏动作。

你可以单独做一些练习，把手臂，手腕，直到手型，放松的放下来，形成一个流线型的曲线。用上臂带动手腕，手腕带动手指。且一定要注意，不要让手腕的高度超过手的背面，这样多做一些固定的练习，让它重新形成一个固定的状态，并且能够保持下去。

同时在弹奏的过程里边，也一定要时刻注意手腕是不是放松下来了。并且时刻提醒自己要把手腕放松，放低，放平，经过一段时间再练习这样的问题，是完全可以解决的！

祝您学习愉快！

钢琴的键对应哪个手指？

大多数情况下一个手指弹一个琴键，但是由于一共只有十个手指，而需要弹的音远不止十个，因此需要根据实际情况调整手的位置才能弹到需要弹的音。乐谱当中音符旁边的1就表示这个音符用拇指弹奏，2就是食指，3就是用中指演奏，4就是用无名指，5就是用小指。在一些跨度比较大的乐曲当中指法是比较灵活的，根据情况进行调整。

因此一般情况下弹钢琴时，把左手的拇指和右手的拇指，放在钢琴中间C调的琴键上，然后手指依次排开，一个琴键对应一个手指，右手的的食指对应中音2，也就是D键，中指放在中音3的位置，无名指放在中音4的位置。

最后把右手的小指放在中音5的位置。左手和右手相反，也是一个琴键一个手指。左手食指放在低音7的位置，中指放在低音6的位置，无名指放在低音5的位置，小指放在低音4的位置。

在弹奏钢琴时，一般动手腕的情况较少，都是通过动手臂调整手的位置，另外手的两端即拇指和小指的跨度也决定了能弹的音的范围。

为什么弹琴手腕不能塌下去？

手腕不能压，这是弹钢琴的潜规则。原因是因为：

一是技巧上的：姿势不正确手酸，手指力量无法灵活运用，速度提不上去。

二是情感上的：不放松无法好好演奏，也无法投入手指感情。首先我们先观察一下自己弹琴的时候，手腕是不是平行的，尤其是你弹奏每一个音符的时候，如果自己不能分心，建议给自己录制一个小视频，就可以看到自己的手腕是否是一上一下的。尤其是左手会出现这样的问题多一些。可能开始我们都弹奏的是比较简单的曲子，都感觉不到什么，后面可能会带来很多危害。