(2) 跑动速度。如同短跑运动力求提高速度一样，提高手指的跑动速度是提高跑动能力的重要内容。一要坚持和加强手指独立性训练，力求减少不独立手指的粘连、依靠、关节松软、塌陷和多余动作对力量的耗损与对时间的延误、滞顿。二要提高单个动作的敏捷性，提高各指重复挥动动作的频率手指连续重复挥动动作频率越高表明手指敏捷灵巧度越高，越具有提高总体速度的潜质。训练动作频率的有效方法是颤音(即tr)练习。三要依靠意念积极主动和意志的进取精神。意念的积极才能产生动作的积极，懒散的精神状态练不出积极的快速度。有时速度上不去原因不在技术动作上有问题，而在于精神意志的懈惰。
智能
音协什么时间
名时间2018
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